Terapi Musik Neuro Yang Menetramkan

Musik sudah lama menjadi bagian dari kehidupan manusia yang mampu membuat seseorang terhibur, terlena, atau mengenang kembali. Musik juga bisa menjadi terapi. Terapi musik sudah lama dipakai untuk membantu daya ingat pasien Alzheimer dan mengembangkan kemampuan komunikasi anak-anak autis.

Terapi musik ialah penggunaan bunyi dan musik dalam memunculkan hubungan antara individu dan terapis untuk mendukung dan menguatkan secara fisik, mental, sosial, dan emosi. Penggunaan bunyi dan musik dapat berbagai cara, misalnya bermain musik bersama dengan improvisasi bebas.

Kembali Ke Alam.............. sebuah solusi

Musik yang dipakai sebagai terapi lebih dari sekadar musik yang enak didengar. Musik adalah medium untuk meningkatkan kualitas hidup pasien. Demikian menurut Tedy Register, ahli terapi musik dari University of Kansas, AS.

"Kami tidak mengajar orang untuk sekedar memainkan gitar atau piano, atau bernyanyi untuk menghibur," kata Tedy. Ia menambahkan, ada target yang lebih besar dari terapi musik. Misalnya saja untuk menghilangkan rasa sakit atau membantu pasien menyampaikan keinginannya pada keluarga.

Bagi sebagian orang, kata-kata tak memungkinkan untuk berkomunikasi. Misalnya saja pasien yang sedang sekarat tidak dapat berbicara, atau pasien gangguan mental yang memang memilih tidak berbicara. Terapi musik bisa disesuaikan dengan kebutuhan individu.

Metode terapi musik pertama kali ditemukan di Amerika tahun 1950-an. Pada tahun 1970-an, Mary Priestly mengembangkan analytical music therapy ketika bekerja sebagai terapis musik d sebuah rumah sakit jiwa. Di tahun 2007 sebuah studi membuktikan bahwa terapi musik secara dramatis mampu meningkatkan kondisi fisik dan mental pasien paliatif (yang sedang menghadapi kematiannya).

Dalam studi yang dilakukan para peneliti dari Cleveland Music School Settlement tersebut diketahui terapi musik secara signifikan menurunkan rasa gelisah dan sakit yang dirasakan pasien serta membuat pasien bernapas lebih tenang. Sekitar 80 persen dari 200 responden juga mengaku gairah hidup mereka menjadi lebih baik, demikian juga dengan para keluarganya.

"Musik sepertinya memang sederhana tapi bermanfaat besar untuk anggota keluarga dan pasien dalam menghadapi kematian, trauma, atau rasa takut sebelum dioperasi," kata Tedy.

Musik mampu menghadirkan rasa emosi tertentu, bahkan respon fisik. Untuk pasien dan keluarga, musik dapat membantu mereka untuk berkumpul dan bersama sebagai keluarga, mengingatkan mereka pada saat-saat membahagiakan sehingga pasien lebih tenang menghadapi sakit.

Metode Musik Neuro terapi sangat bermanfaat bagi penderita , selain berfungsi sebagai menurunkan rasa takut juga bias membangun kembali semangat hidup ketika di rundung sakit.
Musik neuro terapi akan lebih bermanfaat lagi jika ditunjang meningkatnya ibadah kita kepada Allah dengan sholat khusuk dan zikir ………….. semoga cepat sembuuh .

Keseimbangan Otak kanan dan Kiri

Otak manusia terbelah dalam dua bagian. Kedua belahan otak bertanggung jawab silang, maksudnya belahan otak kanan bertanggung jawab terhadap tubuh bagian kiri dan sebaliknya.

Hal ini berarti bila otak kanan seseorang lebih dominan, maka orang tersebut cenderung menjadi kidal atau aktif dengan bagian tubuh kiri. Kedua belahan otak sangat identik tapi berbeda fungsi. Masing-masing otak berperilaku berbeda.

Otak adalah organ tubuh yang paling vital dan penting bagi kelangsungan hidup manusia. Jika manusia diibaratkan sebuah komputer, otak adalah prosesornya.

Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar saraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu saraf lain. Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem saraf pusat.

Otak manusia terbagi menjadi dua dan dibatasi oleh celah longitudinal. Celah longitudinal disebut juga dengan celah great longitudinal atau celah longitudinal cerebral merupakan alur dalam yang memisahkan kedua belahan otak manusia.

Ada keuntungan manusia memiliki otak yang terintegrasi. Dengan dua permukaan permukaan menjadi lebih luas, yang memungkinkan untuk pertumbuhan dan pendinginan. Dengan dengan dua belahan, otak menjadi memiliki fungsi masing-masing.

Otak belahan kiri dan belahan kanan memiliki fungsi masing-masing, berikut fungsi masing-masing belahan otak:

Otak belahan kiri
Otak kiri dicirikan dengan karakteristik yang berhubungan dengan kemampuan analisis, logis, urutan, objektif dan rasional. Dengan karakterisitik ini, orang yang dominan menggunakan otak kiri cenderung memiliki pendekatan rasional terhadap kehidupan.

Orang yang dominan otak kiri akan lebih tertarik dengan angka, kata-kata atau simbol. Dengan cara berpikirnya yang logis dan rasional, individu dengan dominansi otak kiri cenderung melakukan kemampuan analisa dengan baik. Misalnya dalam bidang teknik atau akutansi.

Orang dengan dominasi otak kiri berpengalaman dalam perencanaan, dan orang ini jarang sekali melakukan persiapan di saat-saat terakhir.

Otak belahan kanan
Di sisi lain, karakteristik yang terkait dengan otak kanan adalah intuitif, acak, subjektif, holistik (secara menyeluruh) dan sintesis. Dengan karakteristik ini, orang yang dominan dengan otak kanan cenderung lebih kreatif ketimbang orang yang dominan otak kiri.

Kenyataan bahwa orang dengan dominansi otak kanan lebih cenderung menyukai aspek visual, sehingga orang-orang tersebut jarang menanggapi masalah secara rinci.

Individu dengan dominansi otak kanan cenderung lebih kreatif dan intuitif, baik di bidang seni yang kreatif, maupun di bidang-bidang lainnya. Individu tersebut memiliki waktu yang tepat untuk memprioritaskan hal-hal yang sulit, karena sebagian besar keputusan yang dibuat pada saat terakhir.

Jika dua individu diberikan beberapa kasus, satu dengan dominansi otak kanan dan yang lainnya dengan dominansi otak kiri, orang dengan dominansi otak kanan akan mulai bekerja tanpa melalui manual instruksi. Sedangkan individu dengan dominansi otak kiri akan melakukannya melalui manual, memahami konsep, baru kemudian menangani kasus tersebut.

Metode Penyembuhan Dengan Musik Neuro Terapi

Hipnotis (hypnosis) adalah kependekan dari neuro-hypnotism, artinya syaraf yang tidur. Orang yang terhipnotis menunjukkan karakteristik khas yaitu mudah disugesti.

Hipnoterapi (hypnotherapy) dapat dipergunakan untuk mengubah perilaku sikap orang, perasaan, kecemasan, kondisi sakit badan sehubungan dengan stress, rasa sakit, dan perkembangan pribadi.

Hipnoterapi (hypnotherapy) merupakan fenomena ilmiah, bukan ilmu sihir atau ilmu gaib. Mekanisme kerja hipnoterapi sangat terkait dengan aktivitas otak manusia, dalam hal ini dikaitkan dengan gelombang otak.


Berikut ini adalah gambaran sederhana jenis-jenis gelombang pasti otak:
1. Beta ( 14 - 25 Hz - normal). Kondisi ini dikategorikan bahwa kita dalam kondisi penuh atensi/perhatian, waspada, sigap
2. Alpha (8 - 13 Hz - meditatif/tenang). Kita dalam kondisi rileks, fokus, kondisi pra (sebelum)-tidur, meditasi, awal mengakses pikiran bawah sadar (subconscious)
3. Theta (4 - 7 Hz)(meditatif/tenang yang lebih dalam). Kita dalam kondisi tidur bermimpi (tidur REM/Rapid Eye Movement), peningkatan kreatifitas, pengalaman emosional, berpotensi terjadinya perubahan sikap, peningkatan pengingatan materi yang dipelajari, lebih dalam mengakses pikiran bawah sadar (subconscious)
4. Delta (0,5 - 3 Hz - tidur yang dalam); Kita dalam kondisi tidur tanpa mimpi, pelepasan hormon pertumbuhan, hilang kesadaran pada sensasi fisik, akses ke pikiran bawah sadar (subconscious) dan memberikan sensasi yang sangat mendalam.

Hypnotherapy sangat berguna untuk mengatasi beragam kasus berkenaan dengan ketegangan, depresi,stress dan Phobia dapat membantu untuk menghilangkan kebiasaan buruk seperti ketergantungan pada rokok, alkohol dan obat-obatan. Dengan memberikan sugesti, seseorang hipnoterapis (seseorang yang menggunakan ilmu hipnotis untuk terapi) membangun berbagai kondisi emosi agar sang individu menolak kebiasaannya oleh dirinya sendiri.

Hipnoterapi pun dapat dipergunakan untuk mengatasi gagap bicara. Bila ada seseorang yang mengalami gagap, dengan metode hipnoterapi yang baik serta tepat, maka waktu yang diperlukan relatif tidak terlalu lama.

Hypnotherapy (hipnoterapi) terbukti memiliki banyak manfaat untuk mengatasi berbagai problem menyangkut emosi dan sikap. Beberapa kasus medis serius seperti kanker dan serangan jantung, hypnotherapy membantu mempercepat pemulihan kondisi seorang penderita. Hal ini dapat diatasi karena hypnotherapy membantu dalam hal meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memprogram ulang penyikapan sang penderita.

Hypnotherapy juga dapat digunakan untuk meningkatkan kemampuan otak untuk belajar. Hal ini dikatikan dengan kemampuan daya ingat, kreativitas, fokus, mengatasi mental (kepribadian), mengatasi kemalasan, mengembangkan potensi diri yang positif dan meningkatkan sifat Leadership
.
Bagaimana meningkat Kekuatan Otak Kanan dan Kiri.
Metode Terapi Neuro adalah solusinya….

Narkolepsi ( Ngantuk Mendadak )

Waspadai Kantuk Berat Seperti Ini ... ?

Narkolepsi adalah penyakit kronis yang tidak bisa hilang sepenuhnya. Meskipun
tidak ada obat untuk narkolepsi, pengobatan dan perubahan gaya hidup dapat
membantu Anda mengurangi gejalanya.

Penyebab jelas narkolepsi tidak diketahui, namun beberapa orang percaya kalau
penyebabnya adalah masalah genetik. Tetapi pengaruh yang lebih besar kemungkinan
karena infeksi yang mengakibatkan kerusakan sel-sel otak tertentu yang mengatur bagian tidur.
Proses normal manusia tidur dimulai dengan fase yang disebut non-rapid eye
movement (NREM). Selama fase ini, gelombang otak melambat jauh. Setelah satu jam
atau dua NREM tidur, aktivitas otak Anda kembali dipercepat, dan tidur (Rapid
Eye Movement)REM dimulai. Dalam narkolepsi anda tiba-tiba kepala berat ke tidur
REM langsung tanpa terlebih dahulu mengalami tidur NREM normal yang baisanya juga
terjadi pada siang hari.
Gejala awal.
Orang yang terserang nakolepsi biasanya memiliki gejala seperti berikut :
1. Kantuk di siang hari yang berlebihan. Karakteristik utama dari narkolepsi
adalah mengantuk luar biasa dan tak terkendali
2. Cataplexy, otot-otot yang tiba-tiba tak terkendali.
3. Kelumpuhan saat tidur, biasanya orang yang terserang nakolepsi mengalami
kelumpuhan saat tidur dan tidak dapat bergerak saat ingin bangun.
Perawatan dan Pencegahan
Tidak ada obat untuk narkolepsi, tapi obat-obatan dan modifikasi gaya hidup
dapat membantu anda mengurangi gejala. Obat-obat umum yang biasanya diberikan
dokter adalah obat untuk pemulihan sistem
saraf pusat dan obat-obat antidepresan.

Menghindar Kantuk Di Kantor

Mungkin, semalam dia tidur sangat larut sehingga waktu tidurnya masih kurang. Rasa lesu dan ngantuk seperti itu berakibat menghambat produktivitas kerja. Banyak orang mencari solusi lewat minum kopi. Tapi sebenarnya, masih ada banyak cara lainnya untuk melenyapkan rasa lelah dalam sekejap.

Rasa lesu dan ngantuk memang sangat akrab dilingkungan kerja. Tanpa sengaja, pagi-pagi Anda mungkin melihat rekan yang sedang menguap lebar tanda kantuk melanda dirinya.


Tips ringan di bawah ini mungkin dapat membantu Anda :
1. Usahakan untuk mendapatkan cahaya yang terang dan cari udara segar. Cahaya yang lebih terang diyakini dapat mengurangi kantuk yang menyerang dengan membuka jendela ruangan atau pergilah ke luar sejenak. Lingkungan yang terlalu panas dan lembab dapat membuat Anda lebih cepat lesu dan mengantuk sehingga perlu dilawan dengan sesuatu yang dingin dan menyegarkan.
2. Pergilah ke rest room dan basuh wajah Anda dengan air beberapa kali, sehingga Anda akan merasakan kesegaran. Air yang membasahi wajah dipastikan dapat menyegarkan penglihatan Anda. Jangan lupa teguk segelas air putih dingin untuk lebih menyejukan Anda dari dalam.
3. Gerakan tubuh anda, duduk diam dibelakang meja kantor akan membuat Anda gampang ngantuk dan lesu. Cobalah berdiri dan berjalan sejenak dengan aktif agar badan jadi lebih berenergi, bahkan hingga beberapa jam setelahnya.
4. Simpan wewangian atau minyak aromaterapi yang dapat menambah semangat kerja Anda, seperti bau-bauan mint atau jeruk. Wewangian ini dapat Anda pasang diventilasi AC atau letakkan di meja di dekat ruangan kerja Anda. Bau-bauan yang segar akan merangsang penciuman Anda dan mengurangi kantuk dan membuat Anda kembali bersemangat dari lesu.
5. Bila kantor Anda memiliki taman-taman indah, keluarlah sebentar dari ruang kerja Anda dan pandanglah pohon-pohon hijau di taman. Niscaya mata Anda menjadi segar kembali. Tapi jangan kelamaan loh, kalau Anda merasa sudah lebih segar kembalilah kedalam ruangan dan lanjutkan aktivitas kerja Anda. Selamat mencoba semoga rasa lesu dan ngantuk anda akan hilang seketika dan Anda kembali segar menjalankan aktivitas Anda.