Rasanya kita memang tidak bisa menghindar dari stres. Tapi, agar stres tidak menumpuk dan mengganggu kesehatan, banyak cara untuk menguranginya. Ingin cara yang murah? Cukup minum secangkir teh. Teh merupakan minuman yang paling populer di dunia, selain air putih. Sebuah studi terbaru di Inggris mengungkapkan, pria yang minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu, kadar hormon kortisolnya atau hormon stresnya berkurang. Para pria itu juga dilaporkan merasa lebih santai setelah mengerjakan tugas yang bikin stres, misalnya diminta membuat presentasi secara mendadak.Hasil studi ini jelas menggembirakan, apalagi kita tahu kalau stres merupakan musuh utama kesehatan. Stres yang tidak dikelola dengan baik bisa merusak sistem imun tubuh sehingga kita mudah terserang penyakit.
Selain mengurangi hormon stres, teh juga diketahui memiliki kadar antioksidan yang tinggi. Minuman berkhasiat ini juga hampir bebas kalori (hanya 2 kalori per cangkir), dan tentu saja teh itu murah.
Selain itu cara kita terhindar dari PENAT dan STRES adalah menyederhanakan permasalahannya. Simple kata STRES berawal dari bagaimana kita menyikapi permasalahan yang kita hadapi.
Suatu keadaan seimbang antara otak kanan dan kiri serta jernih dalammenerapkn managemen Iklas dalam kehidupan sehari hari .
Metode Brain Neuro Terapi akan banyak membantu dalam menurunkan Tensi otak dipacu dan dipaksa berpikir keras yang terus menerus sehingga Otak tidak Balance.
Otak dipaksa berpikir tentang money , money dan money , serta harta duniawi.
Coba anda renungkan dan berlatih IKLAS ……….. Gak Gampang Memang .
Tip’s Agar Tensi Otak seimbang :
- Menyederhanakan permasalahan.
- Keseimbangan Lahir dan Batin.
- Sehat Jasmani dan Rohani.
- Berolah raga secara teratur ( murah simple “ Jalan Ditempat )
- Perlu Refresing ( melihat suasana Alami atau Natural )
- Cari aktivitas positive ( Hoby ).
- Jalankan ibadah dengan khusuk.
- Luangkan waktu dengan anak anak dan keluarga.
- Ingat kapan anda Bisa ketawa….. ( Lihat yang Lucu lucu )
- Dengarkan music yang anda sukai .
VIDEO LUCU BIKIN KETAWA
